naper diet yang? comel jerk kan? :)
comei ek..tq.. lately nie berat dah naik smpi 5kg.. kite br perasan bile banyak baju dah start sendat. Tak banyak mana pun nak turun berat nie, just back to normal, dah kire ok la tu.
Agak ekstrim diet hang ni...protein kena lebih sket lg.
xstrim yer nani... slow2 kayuh ek.
Catat Ulasan
4 ulasan:
naper diet yang? comel jerk kan? :)
comei ek..tq.. lately nie berat dah naik smpi 5kg.. kite br perasan bile banyak baju dah start sendat.
Tak banyak mana pun nak turun berat nie, just back to normal, dah kire ok la tu.
Agak ekstrim diet hang ni...protein kena lebih sket lg.
xstrim yer nani... slow2 kayuh ek.
Catat Ulasan